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各种口味 满足你的味蕾

糖友不可不知的调料常识

作者:北酱师 日期:2021/8/3 16:41:48 人气:0

  吃吃吃,是人生最重要的事情之一。

  而对糖友们来说,怎么吃才能好吃又健康?炒菜的时候到底可以放什么调味料呢?

  今天大队长就来说说糖友们不可不知的调料常识。

  什么调料不能吃?

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  1.腐乳酱

  腐乳酱由腐乳制成。豆腐奶是一种味道更刺激的食物。而且,豆腐的制作过程无非就是腌制和发酵。这种食物对糖尿病患者更有刺激性。不适合糖尿病患者的饮食。

  2.辣椒酱

  辣椒酱里的成分不用我多跟你说了。辣椒酱不仅很辣,而且很咸。绝对是重口味的重口味。可以说是糖尿病患者必须避免的调味品。而且辣椒酱的刺激也很大。过度刺激食物会导致糖尿病患者肠道吸收不稳定,导致血糖难以控制。

  3.花生酱

  花生酱的脂肪含量特别高,它含有大量的蜂蜜和糖分,吃太多花生酱会促进血液凝结,促进血液凝块的形成。对糖尿病患者的心脑血管功能没有好处。

  4.蚝油

  蚝油由牡蛎制成,味道鲜美。但是在制作蚝油的过程中。盐加得太多了。蚝油虽然好吃,但是盐太重了。

  5.豆瓣酱

  蚕豆沙是用蚕豆、盐、花椒等原料制成的。虽然蚕豆是豆类,但对糖尿病患者的饮食有好处。但要加很多盐和胡椒。所以不适合糖尿病患者。

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